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訪韓外國遊客可望達1750萬人次 創歷年新高
韓國文化體育觀光部和韓國觀光公社今天表示，今年訪韓外國遊客可望達到1750萬人次，超過2016年創下的1724萬人次紀錄，創下歷年新高。
南韓聯合新聞通訊社報導，今年訪韓外國遊客可望達到1750萬人次，創下歷史新高，平均多功能 每1.8秒就有一名外國遊客訪問韓國，也相當於每天有118架滿載407位旅客的班機飛入韓國。
截至今年9月，入境韓國遊客人數比去年同期增加16.1%，超過全球平均水準。世界經濟論壇（WEF）發布的「2019年旅遊業競爭力報告」，韓國也從2017年全球第19名上升至第16名。
據韓國文化體育觀光部和韓國觀光公社預估，旅遊收入將達25.1兆韓元（約新台幣6504.27億元），帶動46兆韓元的工業產值和46萬個就業機會。
由於中國仍限制赴韓團體旅遊及日本對韓限制貿刷卡限時購物優惠易，日本遊客減少，韓國今年創下的這一項紀錄，格外顯得意義重大。
報導指出，根據分析，擴大吸引中國散客、客源市場多元化，相對帶動入境外國遊客增加。線上購物優惠在實施多項便利措施情況，截至今年11月，訪韓的中國遊客達551萬人次，比去年同期增加26.1%。
文化體育觀光部今年舉行兩次韓中文化旅遊部長會議，強化雙邊旅遊合作，並針對中國大學生簡化簽證制度。同時，為了增加中國中產階層遊客的回流率，也放寬高收入者多次簽證發放條件。
報導稱，針對東南亞和中東地區給予團體電子簽證，以及韓流明星宣傳行銷策略奏效，旅遊客源市場呈現多元化發展趨勢。東南亞和中東遊客達294萬人次，比去年同期增加10%。美國遊客到年底可望突破100萬人次，成為繼中國大陸、日本、台灣之後，第4個突破百萬大關的客源地。
另外，文化體育觀光部和韓國觀光公社將於26日在仁川國際機場舉行外國遊客創新高的慶祝活動。文化體育觀光部長官朴良雨將向今年第1725萬個入境的外國遊客贈送花環。
朴良雨表示，繼續致力於明年實現外國遊客2000萬人次目標。（中央社）
多久沒有好好大便？ 「便秘」躍升新國民疾病
現代人面對高工時、高競爭、高壓力的三高工作環境，加上飲食作息不正常，許多人都在不知不覺中讓便秘找上身，根據調查全台有超過500萬人受到便秘所苦，而且便秘用藥也成長快速，用量甚至比安眠藥還大，年吞近兩億顆，「便秘」儼然成為新國民疾病。
記者李頂立：「大腸直腸外科門診可以說是醫院裡面的熱門科別，由於現代人工作繁忙、壓力也大，因此許多人來到醫院裡面，就是為了要求診諮詢便秘的問題，根據醫生透露九成以上的人都曾有過便秘的困擾，而放眼整個台灣，根據台灣營養基金會調查，有超過525萬人正飽受便秘所苦。」
臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠：「有空氣就表示有點脹氣，你看這裡比較實質就沒有東西。」
敲敲腹部，用聲音判別有沒有宿便或脹氣，必要時再進一步從肛門觀察，糠醫師一天的門診幾乎有20多位都有便秘困擾，甚至可以說是新國民疾病。
臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠：「一般是指一個禮拜少於兩次上廁所或超過三天才上，你每次上廁所都要超過30分鐘，這也叫便秘，就是蹲馬桶蹲很久或是很用力去解，甚至解不乾淨解完還想再解。」
便秘是腸道健康的指標，不僅容易出現口臭、失眠、皮膚變差等困擾，若輕忽症狀，後續更可能引發腸胃發炎、肛腸病等，一般常見的便秘多屬於大腸激躁症是因為壓力、情緒鬱悶、生活習慣所造成，可能會連續3天便秘，但如果超過3天甚至5天以上，就必須進一步檢查是否出現大腸無力症。
臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠：「大腸無力症就是說不管你吃什麼，你運動飲食甚至增加藥物都沒有幫忙改善，因為就是神經元過少，最後可能就是建議要開刀，把整條大腸拿掉。」
記者李頂立：「民眾如果有便秘的困擾，但不是到太過嚴重的話，其實許多人也會來到藥局求救，究竟這一類產品有多熱門，我們帶您來看到像是益生菌或是上面寫著排便順暢這一類的保健品都放在藥局櫃台的第一排，另外藥師也透露像是浣腸或緩瀉劑，這也都是民眾常常使用到的藥品。」
衛福部保健署統計便秘常用的「緩瀉劑」，名列國人最常用的藥物前周年慶活動購物回饋五名，平均一年可以吃掉1億7000萬顆，甚至比安眠藥用量還大。
藥師江明洋：「不管是說來藥房自己買一般成藥，或是說到醫院去開處方籤拿便秘藥的人，這種人非常非常的多，而且甚至年齡層也下降很多，以前吃便秘藥都是有需要的時候吃，那現在變成是說要連續每一天都持續的吃。」
包含蘆薈、番瀉葉、大黃等成分瀉劑，都是靠著刺激大腸壁治療便秘，但如果長期過商品度依賴恐怕出現反效果。
藥師江明洋：「比如說你一天只吃一顆，但是吃久了可能變成要吃兩顆，甚至到四顆到後面可能要變八顆，等到吃到這個時候其實你的腸胃蠕動幾乎基本上是零了，腸胃已經不會自己動一定要依靠這類藥物來刺激它。」
專家建議，改善便秘的方法，最好還是從生活習慣下手，尤其上班族飲食不正常，更要加強水分、膳食纖維的攝取，以體重60公斤的人為例，每天須攝取足夠25克的纖維。
好食課營養師林世航：「我們每餐水果(攝取量)要一個拳頭大小，那如果我們要吃蔬菜的話每餐(攝取量)就要比拳頭再大一點，這樣吃就會幫助我們越接近膳食纖維建議的量。」
就算生活忙碌，也可以補充常見的簡便蔬果餐盒，或是優酪乳、優格等產品，甚至留意成分中是否有添加膳食纖維。
好食課營養師林世航：「加了膳食纖維成分，像『難消化性麥芽糊精』，那它也是種膳食纖維，那有些是『葡聚糖』，那也是種膳食纖維，那比較早期用的像是『菊苣纖維』，所以消費者可以看這些字眼就知道說這樣的產品有沒有強信用卡購物回饋化這樣的營養成分。」
台灣上班族面對，高工時、高競爭、高壓力的三高環境，便秘往往在不知不覺中找上身，從飲食著手，搭配規律運動、適度休息，也許就能甩開這「新國民疾病」。
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